Retato
مشرف عام
عدد المساهمات : 68
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
العمر : 37
الموقع : iraq
 |  موضوع: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان  الجمعة أغسطس 21, 2009 6:43 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام
اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار
وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها
ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )
ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة
رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا
وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. Epident ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل
ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها
خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام
سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام
اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم | |
|
محمود العكيدي
مشرف
عدد المساهمات : 378
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 38
الموقع : بغداد
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الجمعة أغسطس 21, 2009 7:15 am | |
| شكرا ريتا وطبعا الاجر على كد المشقه | |
|
nooraliraq
مشرف
عدد المساهمات : 424
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 03/08/2009
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الجمعة أغسطس 21, 2009 7:27 am | |
| شكرا حبيبتي عالموضوع
جزاك الله خيرا
تحياتي | |
|
NO PROMISES
عدد المساهمات : 122
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 35
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الجمعة أغسطس 21, 2009 12:06 pm | |
| شكرا على هذي النصائح الحلوه والله يوفقج يارب | |
|
مــــØـــمـد
Admin
عدد المساهمات : 388
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 36
الموقع : https://mohmed159.ahlamontada.com/
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الجمعة أغسطس 21, 2009 8:19 pm | |
| شكرا على الموضوع الجميل عاشت الايادي  | |
|
najma allail
عدد المساهمات : 57
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 03/08/2009
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان السبت أغسطس 22, 2009 2:51 pm | |
| | |
|
