فوائد ومضار طريقه النوم

فوائد النوم على الشق الايمن
ان الرئه اليسرى اصغر من اليمنى فيكون القلب اخف حملا
وتكون الكبد مستقره لامعلقه
والمعده جاثمه فوقها بكل راحتها
واسهل لافراغ مابداخلها من طعام بعد هضمه
والنوم على الشق الايمن من اروع الاجراءات الطبيه التي
تسهل وظيفه القصبات الرئويه اليسرى في سرعه طرحها
لافرازاتها المخاطيه كما اثبتت بعض الدراسات ان توسيد
اليد اليمنى مع الجانب الايمن للدماغ يؤدي الى احداث
سلسله من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات
الزائده والضاره مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
----------------------------------------------------------
مضار النوم على الشق الايسر
القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئه اليمنى والتي هي اكبر من اليسرى
مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصه عند المسنين
وتضغط المعده الممتلئه عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد
يبقى الكبد الذي هو اثقل الاحشاء غير ثابت بل معلقا بأربطه
وهو موجود على الجانب الايمن فيضغط على القلب وعلى المعده مما يؤخر افراغها
وقد اثبتت التجارب التي اجراها غالتيه وبوتسيه ان مرور الطعام من المعده الى الامعاء يتم في فتره تتراوح بين
2.5-4.5 ساعه اذا كان النائم على الجانب الايمن و لايتم ذلك الا في 5-8 ساعات اذا كان على جنبه الايسر
---------------------------------------------------------------------
مساوئ النوم على البطن
ان لايضجع على بطنه اثناء نومه ليلا ولا نهارا لما ورد ان النبي صلى الله عليه وسلم
قال (انها ضجعه اهل النار) وقال انها ضجعه يبغضها الله عز وجل .
مر النبي صلى الله عليه وسلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه
فقال له قم واقعد فأنها نومه جهنميه . وقد اثبت الطب الحديث ان النوم على
ا الشق الايمن هو الافضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم
----------------------------------------------------------
وتحياتي للجميع