اسير الصمت العراقي
منتدي اسير الصمت العراقي يرحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه

فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا

وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حتى لا تشعر بالعطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Retato
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 68
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
العمر : 31
الموقع : iraq

مُساهمةموضوع: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان   الجمعة أغسطس 21, 2009 6:43 am

بسم الله الرحمن الرحيم

خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام

اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار



وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها



ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )




ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة




رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا


وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. Epident ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل

ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها





خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام




سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام



اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود العكيدي
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 378
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 32
الموقع : بغداد

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان   الجمعة أغسطس 21, 2009 7:15 am

شكرا ريتا وطبعا الاجر على كد المشقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nooraliraq
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 424
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 03/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان   الجمعة أغسطس 21, 2009 7:27 am

شكرا حبيبتي عالموضوع
جزاك الله خيرا
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NO PROMISES



عدد المساهمات : 122
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان   الجمعة أغسطس 21, 2009 12:06 pm

شكرا على هذي النصائح الحلوه والله يوفقج يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مــــحـــمـد
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 388
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 30
الموقع : http://mohmed159.ahlamontada.com/

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان   الجمعة أغسطس 21, 2009 8:19 pm

شكرا على الموضوع الجميل عاشت الايادي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohmed159.ahlamontada.com
najma allail



عدد المساهمات : 57
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 03/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان   السبت أغسطس 22, 2009 2:51 pm

شكرا ريتا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حتى لا تشعر بالعطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسير الصمت العراقي :: خيمة رمضان الكريم :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: